Помогите, пожалуйста с контрольным вопросом по физической культуре

Контрольные вопросы по §9:

1. Виды контроля включают внешний контроль, самоконтроль и научный контроль.
2. Самоконтроль — это процесс, при котором спортсмен самостоятельно оценивает и контролирует свою физическую подготовку, технику и результаты. Он нужен для того, чтобы спортсмен мог осознанно влиять на свои достижения, улучшать слабые стороны и поддерживать оптимальное состояние.
3. Исследование физического развития проводится для оценки текущего состояния спортсмена и выявления потенциала для дальнейшего развития. Некоторые из исследований могут включать измерение физических параметров (рост, вес, процент жира в организме) и функциональных характеристик (силовые показатели, гибкость, выносливость).
4. Исследование функционального состояния направлено на оценку работоспособности организма спортсмена. Включает измерение пульса, дыхания, анализ значения ЧСС (частоты сердечных сокращений) и других физиологических показателей, чтобы определить уровень физического напряжения и восстановления.
5. Контроль за физической подготовленностью проявляется в оценке и измерении различных аспектов физической формы спортсмена. Включает в себя измерение силы, выносливости, гибкости, скорости, координации и других физических показателей. Такой контроль позволяет определить эффективность тренировок, корректировать программы тренировок и достигать желаемого уровня подготовленности.

Контрольные вопросы по §8:

1. Преимущество одного или другого вида спорта заключается в их уникальных особенностях и характеристиках. Например, индивидуальные виды спорта, такие как легкая атлетика или плавание, позволяют спортсмену контролировать все аспекты своей производительности и развивать личные навыки. Командные виды спорта, такие как футбол или хоккей, требуют сотрудничества и координации внутри команды для достижения успеха.
2. В спорте высших достижений используются различные модельные характеристики, такие как физическая подготовленность, техническое и тактическое мастерство, психологическая устойчивость, стратегическое мышление и др. Эти характеристики являются ключевыми для достижения выдающихся результатов в спорте.
3. Виды планирования включают долгосрочное планирование, среднесрочное планирование и краткосрочное планирование.
4. Долгосрочное планирование направлено на определение долгосрочных целей и разработку стратегий для их достижения. Оно обычно охватывает период нескольких лет и может включать в себя планы по физической тренировке, развитию навыков, планированию соревнований и др.
5. Среднесрочное планирование фокусируется на периоде от нескольких месяцев до года. В нем определяются конкретные подцели, такие как улучшение определенных аспектов подготовленности, подготовка к конкретным соревнованиям и т.д.
6. Краткосрочное планирование осуществляется на короткие сроки, от нескольких дней до нескольких недель. Это более детализированный план действий, включающий тренировки, отдых, питание и т.д., чтобы спортсмен мог достичь оптимальной формы в предстоящих соревнованиях.
7. Виды подготовленности спортсмена включают физическую подготовленность, техническую подготовленность, тактическую подготовленность, психологическую подготовленность и стратегическую подготовленность. Каждый из этих видов подготовленности имеет свою специфику и важен для достижения успешных результатов в спорте.
8. Методы контроля, используемые в спорте, могут включать физиологические тесты, такие как измерение пульса и дыхания, анализ физической формы и показателей, а также психологические методы, такие как тестирование на стрессоустойчивость и концентрацию. Другие методы могут включать анализ техники выполнения спортивных движений, оценку результатов соревнований и мониторинг общего прогресса спортсмена.

Контрольные вопросы по §7:

1. В массовую оздоровительную, физкультурную и спортивную работу включаются различные мероприятия, программы и инициативы, направленные на укрепление здоровья, развитие физических качеств и популяризацию спорта среди населения.
2. Планирование и организационные формы необходимы для эффективной проведения работы. Планирование позволяет структурировать деятельность, определить цели и задачи. Организационные формы включают создание спортивных клубов и организаций, проведение соревнований, создание тренировочной базы и др.
3. Международные спортивные движения — это организации, которые объединяют страны и спортсменов из разных стран для проведения спортивных соревнований международного масштаба. Они делятся на подгруппы в зависимости от различных видов спорта, например, Международный олимпийский комитет (МОК) занимается олимпийским движением.
4. Первая Универсиада прошла в 1923 году в Париже, Франция.
5. Летние Олимпийские игры современности возникли в 1896 году в Афинах, Греция. Они являются международными спортивными соревнованиями, проводимыми раз в четыре года и объединяющими спортсменов из разных стран в различных дисциплинах.
6. Особенности в спорте могут включать конкуренцию, стремление к достижению лучших результатов, использование специализированного оборудования и технологий, наличие правил и регламента, физические и психологические требования к спортсменам и т.д.
7. Основные физические качества включают выносливость, силу, гибкость, быстроту, ловкость и координацию. Каждое из этих качеств играет важную роль в различных видах физической активности и спорта.

Контрольные вопросы по §6:

1. Физическая культура — это комплекс физических упражнений, спортивных занятий, игр и других активных форм деятельности, направленных на укрепление здоровья и развитие физических качеств человека.
2. При влиянии физической культуры на организм происходят положительные изменения. Она способствует укреплению мышц, улучшению кровообращения, снижению риска развития заболеваний и общему улучшению физической формы.
3. Этапы физического обучения включают начальный (освоение основных двигательных навыков), развивающий (усовершенствование физических качеств) и специализированный (направленный на достижение высоких результатов в конкретном виде спорта).
4. Способы обучения положены в основу занятий физическими упражнениями включают демонстрацию (показ примера выполнения упражнения), объяснение (раскрытие правил и особенностей упражнения), практическое выполнение (осуществление упражнения студентами) и контроль (оценка и коррекция выполнения упражнения). Принципы обучения включают последовательность (выбор и организация упражнений по принципу постепенного усложнения), нарастание (постепенное увеличение интенсивности нагрузки), сочетаемость (включение различных видов физических упражнений), учет индивидуальных особенностей и мотивация (стимулирование интереса к физической активности).

Контрольные вопросы по §5:

1. Методы физического воспитания включают упражнения, тренировки, игры, спорт и другие формы активной физической деятельности, направленные на развитие физических качеств и улучшение здоровья.
2. Двигательные навыки — это умения и навыки, связанные с контролем движений тела. Они включают координацию, баланс, гибкость, выносливость и точность движений.
3. Физические качества — это природные аспекты физической подготовленности человека, такие как сила, выносливость, быстрота, гибкость и координация.
4. Формы занятий могут включать тренировки в зале, упражнения на свежем воздухе, игры, занятия плаванием, езду на велосипеде или бег. Они могут быть как индивидуальными, так и групповыми.
5. Физическая подготовка — это систематическая тренировка и развитие физических качеств с целью повышения общей физической формы и улучшения здоровья.
6. Специальная подготовка — это тренировка, направленная на развитие конкретных физических качеств или навыков, связанных с определенным видом спорта или активности.
7. Спортивная подготовка подразумевает систематическую и целенаправленную тренировку с целью достижения высокого уровня спортивных результатов и участия в соревнованиях.
8. Интенсивность физических нагрузок — это степень физического напряжения, которое испытывает организм во время тренировки или физической активности. Она может быть низкой, средней или высокой.
9. Организм затрачивает энергию во время физических нагрузок в зависимости от их интенсивности и продолжительности. Энергозатраты могут быть различными и измеряются в калориях или джоулях.